Bonjour à toutes et à tous,
Je suis Coach Business et Santé, thérapeute en Ayurveda.
Je partage le meilleur du bien être,
J’ai également suivi une formation de 3 années en Ayurvéda (spécialisation alimentation) pour consolider mes connaissances en diététique que je nourris constamment.
N’hésitez pas à me poser toutes les questions que vous souhaitez,
je serai ravie de partager avec vous des avis, des conseils, des idées,..
Bonne découverte sur Succulance !
J’ai rencontré Chico Shigeta car cela m’intéressait d’en connaître davantage sur son approche de santé “la méthode Coaching Vitalité” qui repose entre autres sur l’auto- massage et l’utilisation des huiles essentielles au quotidien. Chico Shigeta est masseuse, Consultante pour de grandes marques telles que l’Oréal, plébiscitée par la presse pour ses produits et concepts innovants, fondatrice de SHIGETA et la créatrice de la méthode de beauté holistique “Coaching Vitalité”.
Le matin, l’une des étapes de la routine ayurvédique pour rester en bonne santé, consiste à boire de l’eau cuivrée (Ushah Pan). L’eau cuivrée rééquilibre les 3 doshas (globalement elle renforce l’équilibre) mais également : elle retarde le vieillissement, aide à combattre l’obésité, soulage la constipation, la fièvre, les maux de tête, les problèmes oculaires…
Voici une recette de tisane minceur très facile à réaliser (et aussi très ayurvédique). Il suffit de mélanger et faire infuser du gingembre dans de l’eau chaude. Le citron est très bon en cas d’ama ce qui signifie en ayurvéda que l’on a des toxines dans le corps (dépots).
