AYURVEDA
L’Ayurvéda, médecine douce et holistique qui vient d’Inde, permet de prendre soin de soi naturellement. Je vous propose des accompagnements Ayurvédiques pour intégrer l’Ayurvéda à votre vie en étant soutenu ; Ces accompagnements sont des Consultations, le bilan de Constitution de naissance ou encore les programmes Ayurvédiques créés pour vous initier à l’Ayurvéda et de l’intégrer plus facilement à votre quotidien.
Chaque programme contient une séance explicative, un livret de conseils ayurvédiques ainsi que des produits ayurvédiques qui viennent compléter les consultations*.
*Ces programmes sont faits pour ceux qui souhaitent élargir leurs connaissances en Ayurvéda et ne remplacent pas le suivi avec un thérapeute.
Vous accompagner avec l'Ayurvéda
Pour aller plus loin dans l’Ayurvéda, apprendre à cuisiner Ayurvédique simplement, vous y mettre pas à pas et en savoir plus sur l’alimentation selon vos énergies vitales, je vous propose :
Les Ateliers/Formation de
Cuisine Ayurvédique en ligne
C’est un moyen simple de trouver des clés pour commencer à manger sainement et prendre confiance en vous pour cuisiner pour vous et votre Famille.
Chaque module vous donne accès à : 1h de cours Web et votre accès privé à la plate-forme de formation incluant : replay du cours, Fichier PDF de cours, des fiches, des vidéos, des remèdes et des recettes
ATELIER 1 : INITIATION A LA CUISINE AYURVEDIQUE
1 – L’alimentation et son importance selon l’Ayurvéda
2 – Connaître les 6 goûts de l’Ayurvéda et leurs effets sur l’organisme
3 – L’eau en Ayurvéda
4- Les épices et leurs effets thérapeutiques
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ATELIER 2 : BIEN S’ALIMENTER SELON SA NATURE ET SES DOSHAS
1- Comment les aliments influencent notre comportement
2- L’alimentation selon les saisons et les moments de la journée
3- L’alimentation pour Vata, Pitat et Kapha
4- Les aliments incompatibles selon L’Ayurvéda
5- Ce que préconise l’Ayurvéda en terme d’alimentation
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ATELIER 3 : NUTRITION AYURVEDIQUE DETOX ET CURES MAISON
1- Un système digestif au top
2- Le jeune selon L’Ayurvéda
3- Les Détox ayurvédiques
4- Comment détoxifier le mental ?
+ BONUS : CLIQUEZ ICI POUR L’ATELIER 3 EN LIGNE
ATELIER 4 : RITUELS, CONSCIENCE ET ALIMENTATION
1- Rituel des repas selon l’Ayurvéda
2- Cuisiner en conscience
3- Cuisiner pour manger sainement
4- Eprouver la satiété
5- Cuisine et émotions/gestion des compulsions
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ATELIER 5 : RECETTES PETITS DEJ DEJEUNERS, DINERS ET COLLATIONS AYURVEDIQUES
Recettes Ayurvédiques, vegans et pour la famille
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En complément, des ateliers pratique seront organisés (les dates ne sont pas encore fixées), je reviendrai vers vous très prochainement.
Actus Ayurvédiques
