COACHING & AYURVEDA
Tu te sens perdue, épuisée, tu as du mal à te satisfaire de ta vie actuelle ? Tu as besoin de retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental et tu ne sais pas comment le faire seule ? Tu souhaites obtenir une santé optimale et t’alléger ? Si tu dis oui à ces questions, tu es au bon endroit. Je t’aide à travailler sur les 3 niveaux en même temps pour obtenir des résultats incroyables😉
Mes accompagnements ont pour particularité d’allier le Coaching de vie et l’Ayurveda pour obtenir des résultats optimaux.
Formée au Coaching de vie et Coaching professionnel, à l’Ayurveda et à l’alimentation consciente, Je suis Conseillère-Consultante en Ayurvéda et Coach de vie. L’Ayurvéda, qui signifie « connaissance de la vie » est une médecine douce qui vient d’Inde et permet de prendre soin de soi en tenant compte, pour chaque symptôme du corps, de l’être dans sa globalité (corps, esprit, tête, émotions) pour maintenir notre équilibre. Passionnée par le Coaching et l’Ayurvéda, L’alliance des 2 m’a permis de régler certains problèmes de santé, de renforcer mon mental et de trouver mon équilibre ; j’ai tout naturellement envie de vous partager ce qui fonctionne et que chacun puisse l’intégrer à sa vie. Avec des mots et une utilisation simple, je souhaite te rendre autonome de ta propre santé et que tu en deviennes l’acteur principal.
Parmi mes accompagnements, tu trouveras mon Coaching Transformation où je t’accompagne sur 4 mois, le bilan ayurvedique (Constitution de naissance) qui determine votre profil ayurvedique et ma formation d’Ayurveda en ligne ; Passionnée de cuisine et alimentation Ayurvedique, je donne également des conférences et ateliers partout en France sur ce sujet. Vous trouverez également quelques produits de l’Ayurveda sélectionnés pour leur qualité.
Je vous souhaite une très belle découverte du Coaching et de l’Ayurvéda
Audrey Dudouit
Mes dernières Actus
Mes recettes
APPRENEZ A CUISINER AYURVEDIQUE
Pour apprendre à cuisiner Ayurvédique, en savoir plus sur l’alimentation qui vous convient :
Formation simplifiée en Cuisine et Alimentation Ayurvédique
J’ai créé cette formation en ligne à la demande des personnes que j’accompagne, qui voulaient aller plus loin dans l’intégration de l’Ayurveda à leurs vies et pour toutes celles qui commencent dans l’Alimentation ayurvédique. Bien loin des principes complexes et en sanskrit que proposent certains livres sur le sujet, ce contenu initie à la fois à l’Alimentation et à la Cuisine saine selon l’Ayurveda. Vous l’adaptez selon votre rythme et vos besoins, c’est l’avantage de la formation en ligne. De plus, vous pouvez m’envoyer toutes vos question par mail à succulance.com@gmail.com.
Composée de 5 Modules, chacun vous donne accès à :
1h de cours vidéo en ligne, des fichiers PDF de cours, fiches, vidéos, remèdes maison, recettes originales…
MODULE 1 : INITIATION A LA CUISINE AYURVEDIQUE
MODULE 2 : BIEN S’ALIMENTER SELON SA NATURE ET SES DOSHAS
MODULE 3 : NUTRITION AYURVEDIQUE DETOX ET CURES MAISON
MODULE 4 : RITUELS, CONSCIENCE ET ALIMENTATION
MODULE 5 : RECETTES PETITS DEJ, DEJEUNERS, DINERS ET COLLATIONS AYURVEDIQUES