“J’ai contacté Audrey afin de savoir si l’Ayurveda pouvait m’aider à me sentir mieux. En effet, depuis quelques années, je souffre d’une gastrite qui rend certaines journées très inconfortables (ballonnements, douleurs abdominales) et j’avais également tenté de perdre quelques kilos (piscine 2 fois par semaine, repas léger le soir, etc) mais toutes mes tentatives se soldaient par un échec. J’avais besoin de quelqu’un pour m’aiguiller. J’ai toujours été attirée par les médecines alternatives et me suis donc renseignée sur l’ayurveda. J’ai connu Audrey par le biais de @Lillebymat et ai pris de suite rendez-vous. Son approche, ses conseils et ses petites phrases « débloqueuses » m’ont permis de me sentir tellement mieux dans mon corps et dans ma tête. Je me sens allégée, j’ai des routines de vie en accord avec mes principes qui sont que la santé passe tout d’abord par la prévention et donc par une hygiène de vie et une alimentation saine mais surtout adaptées à chaque personne tout au long de la vie. Sans oublier que la santé n’est pas que physique et qu’il est important de prendre soin de sa santé mentale. L’ayurveda prend tout cela en compte. Aujourd’hui, les symptômes de ma gastrite ont disparu, je me suis allégée de 7 kg depuis le début du coaching, alors pour tout ça : merci Audrey !” 

Louise H

“J’ai connu Audrey grâce au blog d’une influenceuse lilloise. Après avoir lu son témoignage, je me suis dit pourquoi pas moi. Quand j’ai commencé le Coaching en 2022, j’étais au plus mal au niveau professionnel (manager toxique), j’avais repris mes études avec un boulot à temps plein et une petite fille de 2 ans. Mon moral était à plat et j’avais pris beaucoup de poids. Peu de temps après, j’ai appris que j’étais enceinte, nous avons réorientés mon coaching vers mon équilibre global : santé physique, alimentation, gestion des angoisses…Grâce à Audrey, j’ai quitté mon emploi toxique pour me concentrer sur la fin de mes études et ma grossesse. Audrey a été d’une grande aide dans l’acceptation de ce changement de situation, j’ai appris à voir les choses positivement et surtout à reprendre confiance en moi. J’apprends encore aujourd’hui à transformer le négatif en positif. Audrey a été présente à chacune de mes interrogations. Grâce à elle, je ressors grandie et plus forte pour affronter l’avenir. Encore merci pour tout ce que tu as fait pour moi !. ” 

Coralie S

“J’ai fait appel à Audrey dans ma recherche de rééquilibrage alimentaire, et j’en suis plus que satisfaite. Elle a su comprendre mon besoin, et m’amener à mon objectif de perte de poids et de santé en toute sérénité. Dans cet accompagnement, on ressent les bienfaits très rapidement et ça parait ensuite évident d’intégrer ses conseils dans notre quotidien. J’ai pu gérer mes problèmes de peau (acné persistante depuis des années) en plus du reste. Une vraie prise de conscience !” 

Léa S

“J’hésitais à me faire accompagner mais finalement je resignerais demain sans problème tant ce coaching a changé ma vie ; aujourd’hui je suis en phase avec ce que je mange, ma santé et ma digestion sont meilleures et j’ai perdu peu à peu tous les kilos qui me dérangeaient mais surtout grâce à Audrey j’ai appris à gérer mon stress constant qui me gâchait la vie. Mes ami(e)s me disent que je me suis transformée en bien et cet accompagnement n’est vraiment pas cher au regard de ce que ça m’a apporté à tous niveaux. Ah oui, j’oubliais, mes relations de couple se sont aussi améliorées, bref que du bonheur”

Stéphanie B

“Ce qui m’a plu dans ce coaching, c’est le format mélangeant un contenu en ligne très complet et ludique, des rendez-vous réguliers en visio et des exercices permettant de progresser dans la connaissance de soi. Audrey est quelqu’un de très intuitif, c’est une professionnelle très à l’écoute et qui sait mettre en confiance. J’ai beaucoup apprécié son approche globale tant sur le plan émotionnel que physique. Ce coaching m’a permis de trouver peu à peu mon équilibre. J’ai appris à identifier mes besoins et à exprimer mes émotions. C’est un vrai chemin à la reconnexion à soi. A présent, je me sens capable d’aller encore plus loin dans mon cheminement et dans mes projets. Un grand merci Audrey !”

Muriel J

“J’ai beaucoup aimé la personnalisation de l’approche selon mon profil et mes besoins, l’écoute d’Audrey ainsi que la mixité des soutiens entre supports théoriques via la plateforme et les coachings en ligne. J’ai compris le lien entre mon alimentation et des croyances ancrées depuis toute petite. Une fois ces croyances comprises, il m’est devenu plus facile de prendre un nouveau départ et de détecter mes mauvaises habitudes.

J’ai intégré la mise en place de nouvelles habitudes, l’ouverture sur une nouvelle philosophie de vie (au-delà de l’alimentaire) : tout se fait en conscience (et en bienveillance) et il n’y a aucunes restrictions particulières. J’ai découvert également un autre type de cuisine très bonne pour le corps. Mon objectif n’était pas de perdre beaucoup mais de le perdre durablement. Depuis la fin du coaching, j’ai perdu mes 3kgs souhaités, mon poids s’est stabilisé, et j’ai mis en place de nouvelles pratiques alimentaires.” 

Claire V

“Je suis enchantée car ce Coaching m’a énormément aidé à atteindre mes objectifs : j’ai amélioré mon hygiène et ma routine de vie (alimentation, forme, énergie, etc.), je me connais mieux grâce à la connaissance de mes doshas pour optimiser mon développement personnel, et surtout j’ai allégé ma silhouette et perdu mes kilos en trop (18 kilos). Je ne saurai que vous recommander de le suivre car ses bienfaits sont hyper complets. Depuis, je gère mon alimentation en fonction des saisons, j’ai assaini mon système digestif, je sais comment réguler mes moments d’excès ; j’ai acquis un super mental et une énergie positive boostée au quotidien, résultat après le Coaching : près de 18 kilos perdus ! Bref, je recommande à 200%”.

Garance D