“J’ai beaucoup aimé la personnalisation de l’approche selon mon profil et mes besoins, l’écoute d’Audrey ainsi que la mixité des soutiens entre supports théoriques via la plateforme et les coachings en ligne. J’ai compris le lien entre mon alimentation et des croyances ancrées depuis toute petite. Une fois ces croyances comprises, il m’est devenu plus facile de prendre un nouveau départ et de détecter mes mauvaises habitudes.

J’ai intégré la mise en place de nouvelles habitudes, l’ouverture sur une nouvelle philosophie de vie (au-delà de l’alimentaire) : tout se fait en conscience (et en bienveillance) et il n’y a aucunes restrictions particulières. J’ai découvert également un autre type de cuisine très bonne pour le corps. Mon objectif n’était pas de perdre beaucoup mais de le perdre durablement. Depuis la fin du coaching, j’ai perdu mes 3kgs souhaités, mon poids s’est stabilisé, et j’ai mis en place de nouvelles pratiques alimentaires.” 

Claire V