Je vous propose une boisson à base de concombre, d’orange et de menthe hyper rafraîchissante que j’aime beaucoup. Cette eau peut être bu tout au long de la journée. Non seulement elle est très désaltérante, mais elle est aussi détox grâce aux vertus du concombre et du thé vert à la menthe. Le concombre est probablement le meilleur diurétique naturel que l’on connaisse, il possède aussi un taux élevé en silicium et en souffre.

Pour faire cette boisson, il vous faut, pour une carafe d’eau à 1,5 litres d’eau :
1/2 concombre

Un verre de thé vert à la menthe peu infusé et refroidi

Une orange en morceau

une dizaine de feuilles de menthe

Idéalement vous prendrez de l’eau minérale ou de l’eau filtrée.

Mixer le tout avec quelques feuilles de menthe, quelques glaçons et dégustez.