Dans cette formation en ligne vous découvrirez les bases de l’alimentation et de la cuisine ayurvédique.
ATELIER 1 : INITIATION A LA CUISINE AYURVEDIQUE
– L’alimentation et son importance selon l’Ayurvéda
– Connaître les 6 goûts de l’Ayurvéda et leurs effets sur l’organisme
– L’eau en Ayurvéda
– Les épices et leurs effets thérapeutiques
En complément
Liste des aliments ayurvédiques indispensables à connaître
Apprendre à faire son ghee maison
Le matériel pour bien cuisiner
Recettes ayurvédiques niveau 1
ATELIER 2 : BIEN S’ALIMENTER SELON SA NATURE ET SES DOSHAS
– Comment les aliments influencent notre comportement
– L’alimentation selon les saisons et les moments de la journée
– L’alimentation pour Vata, Pitta et Kapha
– Les aliments incompatibles selon L’ Ayurvéda
– Ce que préconise l’Ayurvéda en terme d’alimentation
En complément
Liste des courses bio de base
Recettes ayurvédiques niveau 2
80,00€
Vous allez recevoir :
– L’acces privé à la plate forme de formation avec votre accès personnalisé qui donne accès à :
– 2h de vidéo cours Web,
– 2 Cours complet en PDF téléchargeable
– Des vidéos, fiches PDF et remèdes ayurvédiques
– Des recettes pour chacun des modules
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