Dans cette formation en ligne vous découvrirez les bases de l’alimentation et de la cuisine ayurvédique.
ATELIER 1 : INITIATION A LA CUISINE AYURVEDIQUE
– L’alimentation et son importance selon l’Ayurvéda
– Connaître les 6 goûts de l’Ayurvéda et leurs effets sur l’organisme
– L’eau en Ayurvéda
– Les épices et leurs effets thérapeutiques
En complément
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Recettes ayurvédiques niveau 1
ATELIER 2 : BIEN S’ALIMENTER SELON SA NATURE ET SES DOSHAS
– Comment les aliments influencent notre comportement
– L’alimentation selon les saisons et les moments de la journée
– L’alimentation pour Vata, Pitta et Kapha
– Les aliments incompatibles selon L’ Ayurvéda
– Ce que préconise l’Ayurvéda en terme d’alimentation
En complément
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