ASHWAGANDHA

L’Ashwagandha est une plante très populaire en Inde, c’est la plante par excellence pour equilibrer le Dosha Vata. Les alcaloïdes et stéroïdes naturels qui le composent apaisent la nervosité et stimulent la fonction sexuelle (elle a des vertus aphrodisiaques).

Cette plante calme les esprits agités et est indiqué en cas de surmenage et fatigue. Le soir, elle permet d’avoir un meilleur sommeil, plus réparateur en évitant les réveils nocturnes d’où le nom latin de la plante, Withania somnifera.

Chez l’homme, elle améliore les problèmes de libido et les troubles de l’érection. Chez la femme, grâce à son action sur la thyroïde, elle active le métabolisme et la production d’hormones.
La journée, cette plante permet d’être en pleine forme et permet de lutter contre le stress.
L’ashwagandha favorise le développement et la récupération musculaire. Associé à la spiruline, vous décuplerez ses effets. Il dynamise l’organisme pendant l’effort et améliore la performance physique, l’endurance et la résistance.