Lire Métamorph’ose d’Emmeline Sion

Dans son très beau livre, la Métamorph’ose, Emmeline Sion nous raconte son parcours de vie et se livre à 2000% sans retenue. Sur son chemin de vie, l’auteur nous parle de la difficulté de se construire avec le manque d’amour et l’absence, ce que ces manques vont engendrer sur sa personnalité, les différents déclics jusqu’à sa transformation qui va l’amener d’une petite fille très effacée, triste et qui a peur de tout, à la nouvelle emmeline, pleine de vie, souriante et audacieuse.

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Strong is the new beautiful de Lindsey Vonn

Lindsey Vonn, auteur de Strong is the new Beautiful, ex-femme de Tyger Woods, est aussi une sportive de haut niveau. Cette championne Olympique nous explique comment devenir plus forte et plus confiante grâce au sport. Contrairement à de nombreux ouvrages elle ne parle jamais de mincir mais simplement de se muscler pour se sentir plus à l’aise avec soi. Elle partage notamment une méthode d’entrainement expliquée dans le détail pour 3 niveaux : débutant, intermédiaire, avancé, ce qui permet de pouvoir mesurer son évolution.

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