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Grâce à l’Ayurvéda, l’équilibre de votre santé passe par :

l’alimentation, l’utilisation de plantes et épices, les massages mais aussi le rythme, la routine de vie, la connaissance de vos doshas pour être vous-même acteur de votre santé.

L’ayurvéda est une ressource formidable pour vous équilibrer au quotidien alors je vous souhaite plein de bonheur à expérimenter vous même ce chemin. Bonne route à toutes et à tous 🙂

Si vous voulez me contacter, vous pouvez le faire sur succulance.com@gmail.com

Audrey

Développer votre énergie grâce à l’Ayurvéda

L’automne est une saison que j’aime beaucoup, c’est la période où l’on voit arriver les plats chauds, le cocooning, les soirées au coin du feu, où je me recentre après la période plus agitée de l’été, mais l’Ayurvéda nous dit aussi que c’est la période où l’on observe plus de sécheresse de la peau, des ballonnements, un sommeil moins profond, de l’anxiété, de la fatigue, des frissons, des changements d’humeur et moins d’enthousiasme ; Les défenses immunitaires diminuent également.

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Ushah Pan : purification ayurvédique

Le matin, l’une des étapes de la routine ayurvédique pour rester en bonne santé, consiste à boire de l’eau cuivrée (Ushah Pan). L’eau cuivrée rééquilibre les 3 doshas (globalement elle renforce l’équilibre) mais également : elle retarde le vieillissement, aide à combattre l’obésité, soulage la constipation, la fièvre, les maux de tête, les problèmes oculaires…

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