livre forme et santé Strong is the new beautiful de Lindsey Vonn

Strong is the new beautiful de Lindsey Vonn

Lindsey Vonn, auteur de Strong is the new Beautiful, ex-femme de Tyger Woods, est aussi une sportive de haut niveau. Cette championne Olympique nous explique comment devenir plus forte et plus confiante grâce au sport. Contrairement à de nombreux ouvrages elle ne parle jamais de mincir mais simplement de se muscler pour se sentir plus à l’aise avec soi. Elle partage notamment une méthode d’entrainement expliquée dans le détail pour 3 niveaux : débutant, intermédiaire, avancé, ce qui permet de pouvoir mesurer son évolution.

hoponopono de Luc bodin le secret des guérisseurs hawaîens

Chasser le négatif de votre vie grâce à Ho’oponopono

Vous avez certainement entendu parler d’Hoponopono. Je m’y suis plongée il y a peu sur les conseils d’une thérapeute ayurvédique et cette méthode provenant de guérisseurs Hawaïen révèle beaucoup sur soi. Grâce à Hoponopono, nous comprenons que tout ce qui arrive dans notre vie provient de nous, de mémoires anciennes souvent négatives.
Cette méthode peut paraître de prime abord d’une très grande simplicité mais en fin de compte ça marche.