Développer votre énergie grâce à l’Ayurvéda

L’automne est une saison que j’aime beaucoup, c’est la période où l’on voit arriver les plats chauds, le cocooning, les soirées au coin du feu, où je me recentre après la période plus agitée de l’été, mais l’Ayurvéda nous dit aussi que c’est la période où l’on observe plus de sécheresse de la peau, des ballonnements, un sommeil moins profond, de l’anxiété, de la fatigue, des frissons, des changements d’humeur et moins d’enthousiasme ; Les défenses immunitaires diminuent également.

santé naturelle bio

Ushah Pan : purification ayurvédique

Le matin, l’une des étapes de la routine ayurvédique pour rester en bonne santé, consiste à boire de l’eau cuivrée (Ushah Pan). L’eau cuivrée rééquilibre les 3 doshas (globalement elle renforce l’équilibre) mais également : elle retarde le vieillissement, aide à combattre l’obésité, soulage la constipation, la fièvre, les maux de tête, les problèmes oculaires…