Bonjour à toutes et à tous, J’ai décidé d’écrire ce blog car j’ai profondément envie de partager avec vous ma passion pour le meilleur du bien être, un site qui regroupe le meilleur de l’alimentation bio, des meilleurs produits de beauté bio du monde entier, mon avis sur mes lectures santé diététique, une analyse sur la nutrition/le bien-être, sur les bons équipements pour cuisiner bio, des recommandations des plus grandes méthodes bien être du monde entier, je une passionnée qui aime apprendre, lire tout ce qui peut être écrit sur le sujet et le partager !! J’ai également suivi une formation de 3 années en Ayurvéda (spécialisation alimentation) pour consolider mes connaissances en diététique que je nourris constamment. J’espère réellement que vous apprécierez mon blog, que vous y trouverez un soutien et surtout un mot qui raisonne pour moi : l’équilibre ! N’hésitez pas à me poser toutes les questions que vous souhaitez, je serai ravie de partager avec vous des avis, des conseils, des idées,.. Bonne découverte sur Succulance !

ecette ayurvédique de cake aux épices végétalienne pour Vata et Pitta

Recette ayurvédique : cake aux épices

Je vous propose une recette ayurvédique de cake aux épices du livre « Recettes ayurvédiques faciles  » de Janet Gomez. Cette recette est bon marché, sans lactose et végétalienne, elle qui convient très bien aux Vata et Pitta (pas déconseillé pour Kapha mais pas recommandé non plus).
Cela prend 10 minutes de préparation et 30 minutes de cuisson.

dvd yoga ashtanga

Le yoga en 5 jours – GAÏAM

Je veux vous parler du coffret Yoga Box de Nature et découvertes, qui m’a fait connaître et apprécier le Yoga. Je trouve ce coffret de 3 DVD idéal pour qui souhaite se mettre au Yoga en douceur. Il est simple et on peut choisir sa pratique au jour le jour. Yoga Ashtanga, Ivengar, etc…un bon moyen de tester quel yoga vous convient le mieux dans un décor paradisiaque à Hawaï.