Développer votre énergie grâce à l’Ayurvéda

L’automne est une saison que j’aime beaucoup, c’est la période où l’on voit arriver les plats chauds, le cocooning, les soirées au coin du feu, où je me recentre après la période plus agitée de l’été, mais l’Ayurvéda nous dit aussi que c’est la période où l’on observe plus de sécheresse de la peau, des ballonnements, un sommeil moins profond, de l’anxiété, de la fatigue, des frissons, des changements d’humeur et moins d’enthousiasme ; Les défenses immunitaires diminuent également.