Le yoga qui soigne de Tara Stiles

Tara stiles est une professeur de yoga qui a une approche inédite du Yoga qu’elle démocratise (enfin) et adapte au 21ème siècle. Elle est l’auteur du Yoga qui soigne, du Yoga qui nourrit et a créé le Strala Yoga. Dans le Yoga qui soigne, Tara Stiles nous apprend que le yoga apporte des solutions à un grand nombre des problèmes de santé, fatigue et même dépression. L’auteur propose plus de 160 postures de yoga très bien expliquées pour une cinquantaine de douleurs différentes.